Premyèman, lay yo ta dwe manje kri. Paske lay byen vit pèdi efè majik li lè yo ekspoze a chalè. Li pi bon pou kite lay kraze pou 10-15 minit, epi pi bon efè a se manje l apre alizin lan fin pwodui. Yon bagay ou dwe sonje se ke lay pa ta dwe manje sou yon lestomak vid paske li gen gwo iritasyon ak korozivite. Ka lakòz malèz nan vant. Epitou, lay pa ta dwe konsome twòp kòm li ka afekte absòpsyon nan vitamin B, ki ka gen yon efè enteresan sou je yo. Sa ki lakòz enflamasyon po je ak konjonktivit. Se konsa, li pi bon yo manje lay yon fwa pa jou oswa chak lòt jou, ak 3 dan chak fwa.
Si ou pè pou gen yon gou dezagreyab nan bouch ou apre ou fin manje lay. Bwè yon tas kafe, lèt, oswa te vèt apre w fin manje lay ka ede w netwaye souf ou.