Lay se yon legim komen ki souvan itilize pou kwit manje ak séchage. Anplis bon gou li yo, lay tou gen yon gwo valè nitrisyonèl, rich nan vitamin ak mineral, ki ka ede amelyore iminite, bese kolestewòl, ak anpeche maladi kadyovaskilè.
Lay kale ka fè li pi pratik pou nou itilize. Malgre ke dekale lay ka yon ti jan ankonbran, li pa ka kache bote a apre penti kap dekale. Lay kale ka fasil koupe an moso nan nenpòt gwosè, sa ki fè li pi fasil pou nou melanje gou ak amelyore gou nan asyèt.
Anplis de sa, lay kale ka itilize tou pou fè kondiman, tankou keratin lay ak keratin lay. Kondiman sa yo ka fè pwosesis pou kwit manje nou an plis ekonomize tan ak ekonomize travay, epi yo ka estoke tou pi fasil pou itilize nan lavni.
An rezime, lay kale se yon engredyan trè pratik ak bon gou.
Baj popilè: lay po, Lachin Swèd lay po, faktori
